BIENVENIDOS
WELCOME
Bienvenido—Nos alegra que estés aquí.
Este es un espacio para la reflexión, la sanación y el cambio significativo. Nuestros servicios de terapia están fundamentados en la compasión, la conciencia cultural y la creencia en tu fortaleza interior. Donde sea que te encuentres en tu camino, no tienes que recorrerlo solo.
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Welcome—We’re so glad you’re here.
This is a space for reflection, healing, and meaningful change. Our therapy services are grounded in compassion, cultural awareness, and a belief in your inner strength. Wherever you are in your journey, you don’t have to navigate it alone
Servicios de Terapia
“Sé que soy fuerte… pero últimamente, hasta las cosas más pequeñas se sienten demasiado pesadas.”
Tal vez tú también has tenido este pensamiento. Yo sí.
A veces cargamos tanto—expectativas, responsabilidades, historias generacionales—que se nos olvida que no tenemos que hacerlo sol@s. La terapia puede ser un espacio para soltar poco a poco esas cargas, entender lo que te duele y redescubrir tu fuerza. Todas las partes de ti son bienvenidas aquí: tus miedos, tus esperanzas, tu voz.
Soy Dalia Medina Bustillos, MA, LCSW, trabajadora social clínica con licencia. Tengo más de diez años de experiencia en salud mental comunitaria, supervisión clínica y liderazgo de programas. Me especializo en acompañar a jóvenes adultos, madres y padres, parejas y profesionales de primera generación que enfrentan ansiedad, transiciones de vida, trauma intergeneracional y dinámicas familiares complejas.
Ofrezco terapia virtual en inglés y en español, con un enfoque culturalmente sensible que honra tu experiencia de vida. Si estás list@ para comenzar o continuar tu proceso de sanación, será un honor acompañarte.
Modalidades
Cada proceso de sanación es único, y creo que la terapia debe reflejarlo. Mi enfoque es colaborativo y compasivo, integrando distintas prácticas que apoyan tanto el crecimiento emocional como la resiliencia. Algunas de las modalidades que utilizo incluyen:
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Brainspotting – un enfoque de mente y cuerpo que ayuda a liberar experiencias no procesadas guardadas en el sistema nervioso, aliviando el estrés, el trauma y los bloqueos emocionales.
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Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) – estrategias para reconocer y cambiar patrones de pensamiento y conducta poco útiles, mientras se fortalecen habilidades de afrontamiento y resiliencia.
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Terapia Centrada en Soluciones – un enfoque basado en fortalezas que resalta lo que ya funciona y ayuda a avanzar hacia metas significativas.
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Enfoques Basados en Mindfulness – prácticas que apoyan la presencia, la autoconciencia y la autocompasión, mientras reducen el estrés y la sobrecarga emocional.
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Psicoeducación – aprender más sobre la salud mental, las emociones y las herramientas de afrontamiento para sentirte más informado y empoderado.
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Enfoque Psicoanalítico – explorar patrones más profundos, experiencias pasadas y relaciones para comprender cómo influyen en tu vida actual, abriendo la posibilidad de un cambio duradero.
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Apoyo Basado en la Comunidad (CCSS) – acompañamiento que ocurre en espacios de la vida diaria, como en casa o en la comunidad, para fortalecer la confianza y la independencia.